قبل از وقت انزال کو کنٹرول کرنے کے لئے نکات

قبل از وقت انزال اس شخص کے لئے شرمناک ہے جو لڑکی کے لئے کوئی تفریح ​​نہیں ہے۔ اگر آپ کو طویل مدتی کا انتخاب کرنے میں کوئی پریشانی ہو رہی ہے تو ، ذیل میں 7 نکات درج ہیں جو مدد کرسکتے ہیں۔

آرام

قبل از وقت انزال کا نتیجہ اکثر کارکردگی کی بے چینی سے ہوتا ہے۔ زبانی جنسی ، کھلونے ، انگلیاں ، اور اس کا جذبہ پیدا کرنے کے لئے شوق بوسہ لینے کی کوشش کریں۔ اگر وہ جماع سے پہلے کافی حد تک پرجوش ہے تو اسے orgasm تک پہنچنے کے لئے اتنا وقت اور توانائی کی ضرورت نہیں ہوگی۔

پہلے اپنے آپ کا خیال رکھیں

قبل از وقت انزال کبھی کبھی ہوتا ہے کیونکہ لوگ بہت خوش ہوتے ہیں۔ تھوڑا سا تھوڑا سا عمل انہیں بہت جلد رابطے سے دور کرتا ہے۔ خصوصی دن سے پہلے مشت زنی کرکے کچھ دباؤ کو دور کریں۔ اس سے پہلے نہیں کیونکہ فورا. بعد کھڑا ہونا مشکل ہوسکتا ہے۔ اس سے کچھ گھنٹے پہلے ہی یہ راز کرنا چاہئے۔

کنڈوم پہنیں

قبل از وقت انزال کی روک تھام میں حساسیت میں کمی۔ عضو تناسل کو کم حساس بنانے کا ایک طریقہ یہ ہوگا کہ اسے ربڑ سے ڈھانپوں۔ وہ ایس ٹی ڈی اور ناپسندیدہ حمل سے بچنے کے ل best بھی بہترین ہیں ، کیوں نہیں کہ ربڑ کو قبل از وقت انزال میں بھی مدد دیں۔ ایک ہی وقت میں کبھی بھی متعدد پر نہیں رکھا گیا تھا کہ اس کا موٹا زیادہ بہتر ہے۔ یہ نہیں ہے۔

دیگر غیر منقولہ مصنوعات

خاص طور پر تشکیل شدہ کریم جو حالات کی اینستھیٹکس پر مشتمل ہیں وہ عضو تناسل کو بے حس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور قبل از وقت انزال کو آرام سے دوچار کرتے ہیں۔ اگرچہ محتاط رہیں۔ غلطی سے اپنے پریمی کو اس کی اجازت کے بغیر مت رکھیں! عضو تناسل کے بے حسی کے بعد ، کریم کو دھو لیں۔ ایک اور آپشن یہ ہوگا کہ کریم کو کنڈوم سے ڈھانپیں۔ آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ کریم میں ایسی چیزیں نہیں ہیں جن کی وجہ سے کنڈوم کمزور یا ٹوٹ جاتا ہے۔

کسی اور چیز کے بارے میں سوچیں

اس خاص سے محتاط! اگر آپ کو غلط چیز کا احساس ہوتا ہے تو ، قبل از وقت انزال ان پریشانیوں میں سے ایک بن سکتا ہے۔ کسی اور جسم کے حصے پر خود کو متاثر کرنے والے درد ، ریاضی کی مساوات کو حفظ کرنا ، یا ناگوار خواتین کی تصاویر بنانے سے کچھ لڑکوں کی مدد کی گئی ہے ، لیکن اس کے نتائج مختلف ہوتے ہیں۔

الکحل اور منشیات سے آزاد ہو

اپنے سسٹم اور احساسات میں براہ راست ٹیوننگ آپ کو قبل از وقت انزال پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ بدلا ہوا دماغی ترتیب میں ہیں تو ، اس میں ٹیوننگ کافی مشکل ہوجاتی ہے۔

اپنا ہوم ورک کریں

متعدد تکنیک پہلے ہی تیار کی جاچکی ہیں جو مردوں کو ان انزالوں کے وقت پر قابو پانے میں مدد کرتی ہیں۔ "چوٹکی" طریقہ کار ، یا "اسٹارٹ اسٹاپ" طریقہ جیسی مہارت حاصل کرنے کی تکنیک مردوں کو ان لمحوں کی نشاندہی کرنے اور ان کے ان لمحوں پر توجہ دینے میں مدد کرتی ہے جو "واپسی کے مقام" سے پہلے ہیں۔

جنسی تعلقات مت چھوڑیں! دوسروں کے درمیان ان تکنیکوں نے بہت سارے مردوں کو شرمناک اور مایوس کن حالت پر قابو پانے میں مدد کی ہے جسے قبل از وقت انزال کہا جاتا ہے۔